Диета Дюкана. Второй этап диеты «Чередование» - Ваше меню

«Я прошу вас довериться мне и придерживаться более гибкой модели этапа «Чередование» 1ЧБ/1БО.

Сразу внесем ясность, что на втором этапе диеты Дюкана можно употреблять все, что вы ели на первом этапе + добавляются овощи.

Можно употреблять грибы.

www.domsovetof.ru/publ/recepty_kulinarija/vashe_menju_recepty/dieta_djukana_vtoroj_ehtap_diety_cheredovanie/81-1-0-3258

FAQ по диете Пьера Дюкана, часть 2

Поскольку четко Пьер Дюкан не расписывает чем питаться вегетарианцам, которые не едят рыбу, вероятно можно предположить, что если фаза Атака для вегетарианца длится больше двух - трех дней, то грибы можно использовать и в белковые дни.

Какие продукты подпадают под понятие не жирные при соблюдении диеты Дюкана?

pitanierazdelno.ru/zdorovoe-pitanie/252-dukan-dieta-faq-2

Диета Дюкана - Разрешённые продукты по фазам — Социальная сеть...

Рубрика: Диета Дюкана. Редактировалось: 2 раза — последний 13 апреля 2013.

стручковая фасоль Капуста (любая) грибы (занимают промежуточне место в биологии, поэтому только в БО дни)

Ее можно менять в процессе диеты. Никогда не увеличивайте ЧБ дни, только БО дни.

www.pensionerka.com/blogs/posidelki-u-rosi/dieta-dyukana-razresh-nye-produkty-po-fazam.html

На пути к совершенству: Подробнее о диете Дюкана

Завтраки ЧБ (5). Напитки (1). Первые блюда БО (1).

Диета Дюкана. Салат деликатесный с праздничной подачей - Рецепт: Таша Я думаю, ни для кого не секрет, что праздничные застолья не всегда позволяют насладиться всякими вкусностями, если вы на диете.

ya-stroynashka.blogspot.com/p/2011.html

На пути к совершенству: ЧЕРЕДОВАНИЕ. СПИСОК ПРОДУКТОВ

Меню для ЧБ (16).

Мой график веса. Все о диете Дюкана – отзывы, рецепты и многое другое!

РАЗРЕШЕННЫЕ ОВОЩИ Помидоры огурцы редис шпинат спаржа лук порей стручковая фасоль Капуста (любая) грибы сельдерей укроп салатные листья (любые) эндивий баклажаны...

ya-stroynashka.blogspot.ru/2012/01/blog-post_7440.html

Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации

Первая фаза. Атака Диета Дюкана начинается с короткой, острой

Во время этой фазы диеты нужно чередовать дни чистых белков (ЧБ)

редис, перец, фенхель, спаржа, фасоль стручковая, лук, лук-порей, тыква, соя, капуста (все виды), грибы, сельдерей...

povary.ru/forum/index.php?showtopic=8764

Диета Дюкана.

Диета Дюкана начинается с короткой, острой фазы «Атаки», во время которой вы едите только белок – мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты.

Во время этой фазы диеты нужно чередовать дни чистых белков (ЧБ) и белково-овощные дни (БО).

www.devchata71.ru/forum/32-176-1

Диета Дюкана

На первый взгляд, диета достаточно сложна, но в ней легко разобраться. Плюсы диеты Дюкана. Диета не жесткая, ее не тяжело соблюдать. Меню диеты достаточно разнооб-разно.

Поэтому специалисты рекомендуют использовать для приготовления пищи высушенные грибы, таким образом, ваш организм сможет усвоить до 80% содержащихся в них белков.

pohudet.su/index.php?option=com_content&view=article&id=140:2012-04-11-18-54-02&catid=28:2011-02-19-08-47-02&Itemid=88&lang=ru

Диета Дюкана | На Диете

Что собой представляет и для кого предназначена диета Дюкана?

кто нибудь знает,можно ли на дюкановской диете пить чайный гриб,в нем

1 бокала сухого вина, если все-=таки сорвались и выпили, вместо дня БО сделайте день ЧБ (БО — белково-овощной, ЧБ — чистый белок).

atdiet.ru/dieta-doktora-dukana.html

Перестал снижаться вес на диете Пьера Дюкана?

Отдохнув и набравшись новых сил, вы сможете снова вернуться на диету Дюкана с промежуточного финиша. Единственное, что надо не забыть сделать, это после этапа консолидации

Напоминаем, что на этом этапе необходимо устраивать пешие ежедневные прогулки по 30 минут. Грибы. Их можно употреблять в пищу в белково-овощных днях.

DietaDyukana.ru/perestal-snizhatsya-ves-na-diete-pera-dyukana/